4 июня в десяти московских скверах берет свое начало программа «ГТО в парках»!
Этим летом все выходные дни столичные горожане могут участвовать в тренировочном процессе и сдать нормативы ВФСК ГТО в парковых зонах, обеспеченных спортоборудованием под началом опытных инструкторов МОСГОРСПОРТа. Все, кто хочет, могут проверить свои силы в проекте по субботам и воскресеньям с 10 до 14 часов. Программа застанет и первые две недели сентября.
В СЗАО соревнования будут проводиться в сквере «Северное Тушино»
Поучаствовать в тренировках перед сдачей нормативов допускается с 10 до 11 часов. Опытные наставники проинформируют всех желающих о специфике реализации проекта «Готов к труду и обороне», продемонстрируют корректное исполнение упражнений: на пресс, отжимания, подтягивания разных видов, поднятия гири. К участию в тренировочном процессе допускаются лица, достигшие совершеннолетия.
Для детей от шести лет и взрослых сдача ГТО возможна с 11 до 14 часов:
• отжимания;
• прыжки в длину с одновременным толчком ногами с места;
• поднятие тела из лежачего положения;
• броски теннисного мяча в обруч;
• подтягивания;
• челночный бег трижды по 10 м;
• спринтерские и стайерские забеги.
Стоит принять к сведению, что дети в возрасте до 18 лет пребывают на территории под присмотром взрослых.
Для сдачи ГТО требуется осуществить регистрацию на интернет-ресурсе «ГТО в парках», обзавестись УИН на веб-сайте. Потребуется взять на мероприятие паспорт и справку от врача с разрешением осуществлять сдачу ГТО.
На участия в тренировочном процессе потребуется зарегистрироваться на портале. Перед участием в подготовительной тренировке требуется при себе иметь форму и обувь, соответствующую погодным условиям.
«Московский Департамент спорта» и «Мосгорспорт» являются учредителями данного массового мероприятия. Приняли партнерское предложение специализированные организации «Мои документы», «Здоровая Москва» и популярный проект «Спортивные выходные».