Проект стартовал 4 июня 2022 года, причем одновременно в десяти парковых зонах российской столицы. Его реализация привела к тому, что каждые выходные лета местные жители могут посещать тренировки, а также осуществлять сдачу нормативов ВФСК ГТО на площадках, которые специально оборудованы под контролем инструкторов-профессионалов. Желающие могут посещать тренировки в субботу и воскресенье в период времени с 10 до 14 часов. Завершится программа в середине сентября.
На территории СЗАО проект выполнен в парке под названием «Северное Тушино». Там пройти подготовительные мероприятия можно с 10 до 11 часов утра. Тренеры рассказывают теорию в рамках комплекса «Готов к труду и обороне», а также проводят зрелищный мастер-класс по демонстрации техники упражнений. Они же обучают грамотным подтягиваниям на перекладине различной высоты из определенных положений. Также не составит труда научиться отжиматься, качать пресс, делать рывок гири. Однако посещать такие тренировки вправе лишь москвичи, достигшие совершеннолетия.
В отрезок времени с 11 до 14 часов детям свыше 6 лет, а также взрослым будут доступны такие нормативы:
• сгибание и разгибание верхних конечностей из лежачего положения на полу;
• прыжок;
• упражнения по подъему туловища;
• бег челночного типа;
• кросс;
• забег на короткие дистанции;
• подтягивание в висячем положении с использованием перекладины;
• метание.
Дети, не достигшие совершеннолетия, должны находиться на платформе для занятий строго в сопровождении взрослых. Это могут быть родители или школьные учителя, тренеры. Обязательно требуется предварительная регистрация на сайте «МОСГОРСПОРТ» и получение УИН – также в режиме онлайн. С собой потребуется удостоверение личности и медицинская справка.
Тренировка открытого типа предполагает лишь регистрацию на сайте. Обязательно стоит надеть спортивный костюм и устойчивую обувь по погоде.